Jede Lebensgeschichte ist anders, die von uns angebotenen Hilfen auch.
MUT-Traumahilfe für Männer* kann Ihnen helfen, einen besseren Umgang mit den Konsequenzen sexualisierter Gewalt zu erlangen, z.B.:
- Orientierung und Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen
- sich selbst zu beruhigen und zu trösten
- Stress besser zu bewältigen und zusätzlichen Stress zu vermeiden
- Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge zu verbessern
Unser Angebot kann individuell gestaltet werden:
- Einzelberatungen
- Die Gespräche können nach Wunsch in unseren Beratungsräumen in Friedrichshain oder auch draußen und unterwegs stattfinden
- Wir beraten in Unterkünften, Haftanstalten, Kliniken etc.
- Wichtige Bezugspersonen (Partner*innen, Freund*innen, Familienmitglieder usw.) können ebenfalls eingebunden werden
Wie kann ich mir ein Erstgespräch bei MUT vorstellen?
Nachdem Sie mit uns Kontakt aufgenommen haben, vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch. Dieses kann entweder in unseren Beratungsräumen in Friedrichshain oder an einem Ort Ihrer Wahl (einer betreuenden Einrichtung, Haftanstalt, Unterkunft, Klinik oder an einem sonstigen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen) stattfinden. Bei einem Erstgespräch klären wir alle anfänglichen Fragen: einer unserer Mitarbeitenden führt ein Gespräch mit Ihnen, erläutert genau, was das Angebot bei MUT beinhaltet und welche Möglichkeiten der Unterstützung es gibt. Sie lernen ggf. unsere Räumlichkeiten kennen und können unverbindlich entscheiden, ob Ihnen ein einmaliges Beratungsgespräch genügt oder ob Sie regelmäßige Termine bei MUT vereinbaren möchten.
In einem Erstgespräch steht es Ihnen völlig frei, wie viel Sie von sich und Ihrem Anliegen erzählen möchten. Es ist auch völlig o.k., sich erst einmal mit der Beratungsstelle, den Mitarbeitenden und dem Unterstützungsangebot von MUT vertraut zu machen.
Wie lange und wie regelmäßig sind Beratungen?
Der Zeitraum, über den eine Beratung läuft, und auch die Regelmäßigkeit sind bei MUT völlig frei gestaltbar. Wir erarbeiten gemeinsam, was Sie brauchen, um einen besseren Umgang mit den Konsequenzen sexualisierter Gewalt zu finden.
Das kann heißen,
• dass Sie einige Male zum Beratungsgespräch kommen und dann merken, dass es hilfreich war, die Erfahrungen sexualisierter Gewalt thematisieren zu können, jedoch keine langfristige Beratung brauchen/möchten.
• dass Sie einmal wöchentlich zur Beratung kommen. Gemeinsam wird besprochen, wie der Beratungsprozess läuft und wie er weiterhin gestaltet werden soll. Es gibt seitens MUT keine Höchstzahl von möglichen Beratungsterminen.
• dass Ihnen eine Beratung einmal im Monat guttun würde. So nimmt das Thema zeitlich keinen allzu großen Platz ein, es gibt jedoch einen festen Rahmen, in dem Sie wissen, dass Ihr Umgang mit der erlebten sexualisierten Gewalt besprochen werden kann.
• oder, oder, oder …
Wie sieht eine Beratung bei MUT aus?
Jede Beratung ist unterschiedlich und orientiert sich an dem, was Sie brauchen. Oft finden Beratungen in unseren Beratungsräumen in Friedrichshain statt. Der feste Raum sowie ggf. ein fester wöchentlicher Termin können für viele orientierungsstiftend sein. Für andere ist ein Gespräch an der frischen Luft und in Bewegung einfacher. Unser Schwerpunkt: Stabilisierungsarbeit. Das heißt, wir schauen gemeinsam, was Ihnen hilft mit den Hürden ihres (Alltags-)Lebens zurechtzukommen.
Was heißt vertraulich und anonym?
Um bei MUT in Beratung zu sein, ist es nicht nötig, Ihren vollständigen Namen oder sonstige Daten zu hinterlassen. Wir beraten kostenlos und brauchen dementsprechend keine personenbezogenen Daten von Ihnen.
